6 Bonnes raisons de pratiquer le Tir à l’Arc

Sport de plein air et de salle, le tir à l’arc peut être pratiqué toute l’année en ville ou à la campagne, en loisir comme en compétition.

Les disciplines de parcours en font un sport de pleine nature, alliant les vertus de la marche à la technicité propre aux tirs en situations variées. II incite à l’intégration et au respect de l’environnement.


Sport santé… Bon pour le corps

Bénéfique pour la santé le tir à l’arc concourt :

  • à l’amélioration de la coordination des mouvements et de l’équilibre,
  • à l’amélioration de ses repères dans l’espace,
  • à un exercice musculaire harmonieux,
  • à l’amélioration du système cardiovasculaire et à la réadaptation à l’effort.

Sport santé… Bon pour l’esprit

La pratique du tir à l’arc a un effet antistress. Elle permet de canaliser son énergie et d’améliorer sa concentration. Dans le cadre d’une pratique en compétition elle requiert maîtrise de soi et une bonne capacité à gérer ses émotions.

Sport… Bon pour tous

wheel chair archery for disabled persons

Le tir à l’arc est un sport adapté à tous les âges et à toutes les morphologies. Pour chaque archer, le choix de l’arc se fait en fonction de sa taille et de ses capacités physiques. La distance de tir  augmente en respectant les étapes de la progression de chacun.

Les premières flèches sont tirées à la distance de 6 mètres, puis à 10, 15, 20 mètres après quelques mois de pratique pour atteindre 70 mètres, la distance olympique.

Si les premières flèches peuvent être tirées en milieu extra-fédéral dans le cadre scolaire ou périscolaire parfois dès six ou sept ans, la pratique en club à cet âge est étudiée au cas par cas en fonction de la morphologie et de la maturité de l’enfant.

Plus généralement, les clubs accueillent les plus jeunes en catégorie poussin à partir de 9 ou 10 ans.

Sport d’intégration

les cibles au tir  l'arc

Le tir à l’arc permet à tous, valides et non valides de pratiquer ensemble sur un même pas de tir, dans les mêmes de conditions en loisir ou en compétition.

Sport éducatif

Le tir à l’arc permet d’apprendre à compter, à gérer ses émotions, à analyser son action dans un temps imparti, à planifier sa saison.

Il incite à la maîtrise de soi. Il se pratique dans le respect des règles de sécurité et de pratique, des personnes et de l’environnement.

Sport créateur de lien social

Teambuilding

La pratique du tir à l’arc au sein d’un club favorise la convivialité et les échanges entre générations. Il est un segment créateur de vie sociale et peut également se pratiquer aisément en famille.

Même s’il est un sport individuel, le tir à l’arc se pratique également beaucoup en équipe, favorisant ainsi la coopération entre ses membres.


 

Article issu de la FFTA…